Tahukah kita - tidur yg cukup amat penting bagi manusia iaitu antara 6 hingga 8 jam sehari.
Tidur manusia umpama bateri bagi sebuah kereta yg perlu sentiasa dicharge(rehat) untuk aktif semula. ( otak kita perlu cukup rehat utk bolehkan kita mudah simpan memori. Semasa tidur anggota badan dapat rehat hingga berupaya beri antibodi yang kuat pada tubuh untuk melawan pelbagai penyakit)
Jika diperhatikan pada haiwan juga perlukan tidur atau rehat yg cukup.Tidur yg tidak cukup cenderung untuk ditimpa sakit jiwa-gila
Manakala makanan yg kita makan pula adalah seumpama minyak bagi sesebuah kenderaan yang bekalkan tenaga untuk ianya bergerak.
Tidur pada malam dengan tidur pada waktu siang memberi kesan gg berbeza kepada tahap kesihatan kita.
Jadi kesimpulannya cubalah untuk mendapatkan tidur yang cukup bagi manafaat diri, keluarga, masyarakat dan negara.
Tidur manusia umpama bateri bagi sebuah kereta yg perlu sentiasa dicharge(rehat) untuk aktif semula. ( otak kita perlu cukup rehat utk bolehkan kita mudah simpan memori. Semasa tidur anggota badan dapat rehat hingga berupaya beri antibodi yang kuat pada tubuh untuk melawan pelbagai penyakit)
Jika diperhatikan pada haiwan juga perlukan tidur atau rehat yg cukup.Tidur yg tidak cukup cenderung untuk ditimpa sakit jiwa-gila
Manakala makanan yg kita makan pula adalah seumpama minyak bagi sesebuah kenderaan yang bekalkan tenaga untuk ianya bergerak.
Tidur pada malam dengan tidur pada waktu siang memberi kesan gg berbeza kepada tahap kesihatan kita.
Jadi kesimpulannya cubalah untuk mendapatkan tidur yang cukup bagi manafaat diri, keluarga, masyarakat dan negara.
